分類: 自我成長

在正念裡頭有個概念叫做不批判，所謂的不批判，是剛你察覺到想法或情緒時：前面加上「你可以…」後面加上「沒關係，我…

讓你感到興奮的不是對方，而是你在這個關係中可以顯現出來的樣貌。 你活在當下，表露出自己的內心，有了新的感受，你…

每天早上，你也習慣看一下星座運勢，預測今天的命運嗎？打開ig，你的動態充滿各種星座運勢排行榜，期望能從各老師的…

「30歲了，我覺得我好像一事無成…」在結束了氣氛歡樂的慶生宴後，我的壽星朋友突然嘆起氣來，說起了她…